От правильного выбора обуви зависит ваше здоровье

От того правильно вы подобрали обувь или нет зависит, ни много, ни мало, здоровье вашего сердца. Согласно статистике беды с обувью в последнее время не редкость.

Однако такие серьезные последствия возникают у людей, которые страдают заболеваниями ног. Это могут быть врожденные болезни или, например, перелом. Все остальные беды мы приобретаем добровольно. А начинается все в детстве, когда неокрепшие маленькие ножки одевают в неправильные ботиночки.

Что из обуви выбрать для детей

Как только ребенок встал на ножки и стал самостоятельно ходить, ему рекомендуются удобные ботиночки. Лучше из натуральной кожи, которые имеют устойчивую пяточку, застежку, позволяющую фиксировать их на ножке и внутри которых есть легкий физиологический продольный супинатор.

Лучшая обувь для взрослых

Для взрослых, между прочим, рекомендации идентичны. Вот только напоминать о том приходится чаще милым дамам. Сегодня они мучаются заболеваниями стоп. А причина в том, что постоянно требует жертв. И в этом деле, считают женщины, без верного и такого красивого каблука не обойтись.

Как должна распределяться нагрузка на стопу

В положении стоя нагрузка распределяется так, что 70 % это на пятку и 30 % на передний отдел стопы, а нужно чтобы было приблизительно одинаково. Поэтому, когда мы ставим ногу на невысокий каблучок, тогда нагрузка на всю стопу идет равномерно, связки и мышцы работают исправно, суставы не переутомляются и не болят.

Какой высоты должен быть каблук в женской и мужской обуви

Но в жизни к каблукам мы относимся, как к красивому, необходимому аксессуару и уж точно не задумываемся над медицинскими теориями. Сидит на ноге туфелька, вот и счастье.

Что говорят люди по поводу критериев выбора обуви? Удобство, потом фасон. Подходящий размер или даже с запасом, на случай если нога будет расти. Качество.

Да никто и не отрицает, что шпилька длиной в 10 см может быть ну очень удобной. Однако это чувство комфорта пропадает часа через два. А значит, возвращаемся к медицинским фактам и переобуваемся в школьный каблук в 3-4 сантиметра. Кстати, не помешает он и мужчинам.

Что такое идеальная обувь

На этот вопрос медики отвечают так. Она должна быть продолжением ноги. Носок обуви должен позволять пальцам располагаться просторно. Большой палец не должен упираться в переднюю часть ботинка, туфля.

Не рекомендуется носить узкую, тесную обувь.

Абсолютно ясно, что неудобная, некачественная обувь может заметно повлиять на ваше самочувствие. Порой лучше сделать ставку на комфорт, чем на внешний вид, ну или иметь в запасе несколько удобных пар и менять их в зависимости от настроения, погоды и стиля. Потому что сегодня научно доказано, что здоровье, это не только рук, но и ног дело.

Красивая и правильная обувь